Αποχωρισμός

Εικόνα Angela Papastavrou
Πριν λίγο φίλοι μου δέχτηκα ένα τηλεφώνημα που με χαροποίησε αλλά με γέμισε και ανησυχίες. Ήταν από το Κέντρο Ημέρας της περιοχής μου, που με ενημέρωσαν για την Χριστουγεννιάτική γιορτούλα τους την ερχόμενη Πέμπτη το πρωί αλλά και για την λειτουργία του κέντρου από τις 3 Ιανουαρίου! Το Κέντρο θα λειτουργησει από τις 8 το πρωί μέχρι τις 4 το απόγευμα μου είπαν και... πάγωσα! - Πως θα αποχωριστώ το παιδί μου μέχρι τις 4 το απόγευμα; Πώς θα μείνει τόσες ώρες χωρίς εμένα σε ξένους ; - Πώς θα το αντιμετωπίσουν ; - Πώς θα καταλάβουν τι θέλει αφού δεν μιλάει ; (έχουν να φάνε εφόδους !!!) :) - Τι θα σκεφτεί στο μυαλουδάκι του, ότι η μαμά του το παρατάει και το αφήνει σε ξένους και ότι δεν τον αγαπάω πιά ; Ένα είναι σίγουρο τις πρώτες μέρες θα είμαι εκεί μαζί του, άλλωστε δεν χρειάζεται να μένει εκεί μέχρι τις 4 το απόγευμα, αλλά μόνο μέχρι τις 1 το μεσημέρι μετά πάντα τον ταίζω , τον κάνω μπάνιο ,κοιμάτε και στις 5 ετοιμαζόμαστε για να πάμε στις θεραπείες. Έχω τόση χαρά που επιτέλους θα παίξει και θα κάνει παρέα με άλλα παιδιά, αλλά ταυτόχρονα τόσο άγχος, άγχος αποχωρισμού και ανασφάλειας! Μεγάλωσε το παιδάκι μου και θα πάει στο σχολείο! αλλά για μένα θα είναι πάντα το μωράκι μου!

Σχόλια

Καλή αρχή....

Εικόνα Μαίρη Στεργίου Βελλή
Αντζελά μου, καλή αρχή στον Νεκταριούλη και όλα να του πάνε κατ΄ ευχήν! Μη φοβάσαι, αν και σε καταλαβαίνω, και εγώ όταν τον προωτοάφησα σε σχολείο (και φαντάσου χιλιομετρικά από το σπίτι μας απήχε περίπου 45χλμ.!!!). Έκλαιγα σ΄ όλη την διαδρομή της επιστροφής και σκεφτόμουνα το μουτράκι του χωρίς την μανούλα του (ήταν τότε 5 χρ.). Ομως επιβάλεται τα παιδιά μας να κοινωνικοποιούνται, να αποκτούν εμπειρίες έξω από το σπίτι. Μην ανησυχείς Αντζελά μου, ΟΛΑ ΘΑ ΠΑΝΕ ΚΑΛΑ!! ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΚΑΙ ΕΠΙΤΥΧΗΜΕΝΗ ΠΟΡΕΙΑ ΣΤΗΝ ΣΧΟΛΙΚΗ ΤΟΥ ΖΩΗ! Με αγάπη Μαίρη
like0

Κατάθεση Ζωής

Εικόνα Angela Papastavrou
Μαίρη μου και εγώ έτσι θα κλαίω και σίγουρα τις πρώτες μέρες εκεί έξω θα είμαι και θα τους κάνω και πολλές εφόδους, γιατί γιαυτούς είναι μια απλή εργασία για μένα όμως είναι "κατάθεση ζωής"! Ας μη το γρουσουζέψω άλλο, όλα καλά θα πάνε! Σε ευχαριστώ για την συμπαράσταση.
like1

Ε, όχι και (πολλές) εφόδους!

Εικόνα Άγγελος Κουτουμάνος
Οι έφοδοι δε βοηθούν σε τίποτα. Βγάζουν τον μικρό (Νεκτάριο) από το πρόγραμμά του (ειδικώς εάν αντιληφθεί την παρουσία σου) και κάνουν το προσωπικό να αισθάνεται παράξενα. Καλύτερα, να προσπαθείς να χτίσεις πάνω σε μία σχέση εμπιστοσύνης τη συνεργασία σου με τους ανθρώπους που θα αναλάβουν τον Νεκτάριο. Να τους μιλήσεις για την ανησυχία και τη δυσκολία σου να τον αποχωριστείς και να τον αφήσεις στα χέρια τους. Να τους ζητήσεις να σε ενημερώνουν για τα μικρά και καθημερινά του Νεκτάριου τον πρώτο καιρό. Και μη νομίζεις, μπορεί να είναι τυχερός και να βρεθεί σε χέρια "παιδαγωγών" με την αληθινή έννοια του ρόλου, που δεν βλέπουν τον Νεκτάριο απλά σαν τη "δουλειά" τους. ;) 'Αγγελος Γ. Κουτουμάνος Κοινωνικός λειτουργός
like2

Μην ανησυχείς

Εικόνα Agrianitis
Καλά σου λένε όλοι οι φίλοι μην ανησυχείς, σίγουρα θα του κάνει καλό. Ο δικός μου κάθε πρωί θέλει άτα. Μόλις δε βλέπει το ταξί που τον πάει σχολείο τρέχει γεμάτος χαρά. Το ίδιο κάνει όταν στις 4 επιστρέφει στο σπίτι κουρασμένος. Έρχεται ανοίγει την τηλεόραση πιάνει την αγκαλίτσα του που είναι ένα σκυλάκι και κάθετε στον καναπέ. Οπότε μην ανησυχείς όλα θα πάνε καλά
like1

Αποχωρισμός,ανασφάλεια,εφιάλτες

Εικόνα Angela Papastavrou
Ναι! Όπως μου είπε χαριτολογώντας σήμερα το απόγευμα ο παιδοψυχίατρος του Νεκτάριου, μάλλον εγώ θα χρειαστώ συνεδρίες για να ξεπεράσω τον αποχωρισμό, και όχι ο Νεκτάριος!!! :) Εγώ νιώθω ότι είμαι η ομπρέλα του που τον προστατεύει από την βροχή, το χαλάζι, τον αέρα, τον ήλιο, αλλά και το "κακό το μάτι" και αν δεν είμαι εκεί, μαζί του, όλου του κόσμου τα άσχημα θα του συμβούν! Ίσως να είμαι και υπερβολική! Η κατάστασή του με έκανε έτσι! Ο μπαμπάς του με κοροιδεύει και γελά, αλλά ξέρω ότι καταβάθος και εκείνος τις ίδιες σκέψεις κάνει! Για να δούμε ! Στις 3 Ιανουαρίου θα σας έχω νεώτερα. Μέχρι τότε θα παλεύω με τους δαίμονες μέσα στο μυαλό μου, τους εφιάλτες και τις ανασφάλειές μου...!
like2

Ναι στον έλεγχο/έφοδο

Εικόνα Angela Papastavrou
Άγγελε την έφοδο δεν την γλιτώνουν, γιατί είμαστε στην Ελλάδα και αν σε μια περίπτωση έχω πέσει έξω και δεν είναι "αληθινοί παιδαγωγοί" αλλά με κοροιδεύουν, αυτός είναι ο μόνος τρόπος να το μάθω μιας και το παιδί δεν μιλάει για να μου πει το παραμικρό! Είναι καλύτερα να προλαμβάνεις παρά να θεραπεύεις! Προσπαθώ πάντα να βλέπω τους άλλους με καλό μάτι αλλά αν μου δώσουν αφορμή για το αντίθετο αλίμονό τους! Με αυτά που βλέπω γύρω μου και ακούω καθημερινά με έχουν κάνει επιφυλακτική ! [Βοήθησε και ο Ευαγγελάτος σε αυτό!] :) Ίδωμεν!
like2

Μην Αγχώνεσαι

Εικόνα Κυριάκος Καραμπατζιάκης
Αγγελική όπως σου είπα και κατ'ιδίαν είναι πολύ ευχάριστο ότι ανοίγει το κέντρο ημέρας και είναι αλήθεια ότι ο αποχωρισμός θα είναι στην αρχή δύσκολος και για τον Νεκτάριο και για σένα. Δεν χρειάζεται να αγχώνεσαι ούτε οι έφοδοι είναι καλή τακτική, συμφωνώ απόλυτα με τον Άγγελο. Άλλωστε θα υπάρχει και επικοινωνία, ενημέρωση από τους θεραπευτές του Νεκτάριου στο προσωπικό του κέντρου (αν κι εσείς το επιθυμείτε αυτό), τόσο στην αρχή όσο και σε τακτά διαστήματα. Η καλύτερη μέθοδος στη θεραπεία είναι η συνεργασία των γονιών και όλων των ειδικών που ασχολούνται με το παιδί. Θα πρέπει να βρούμε συμμάχους και όχι αντιπάλους. Η μάνα είναι ΜΑΝΑ και δικαίως ανησυχεί. Σε λογικά πλαίσια όμως... Ειλικρινα ΠΙΣΤΕΥΩ ότι αυτό θα είναι πολύ σημαντικό βήμα για τον Νεκτάριο, Θα το δείτε κι εσείς :)
like0

Όμορφα τα νέα σας!

Εικόνα Όλγα Σοφοκλέους
Αγγελική μου χάρηκα πολύ με τα νέα σας. Είμαι σίγουρη ότι όλα θα πάνε καλά με τον αγαπημένο μου Νεκτάριο. Κάνε εσύ τις εφόδους σου αλλά δεν νομίζω να υπάρχει άνθρωπος στο κόσμο που θα δει αυτή τη φατσούλα,αυτά τα μπλε μάτια και να μην τα αγαπήσει και να τον φροντίζει όπως πρέπει.Όλες οι μαμμάδες στο κόσμο, όπως και να είναι τα παιδιά τους, έχουν αγωνία και νοιώθουν ότι ...τα παρατάνε. Και εγώ το ένοιωσα και με τον Αλέξανδρο και με τη Νεφέλη. Εμείς οι ¨μεγάλοι¨έχουμε την ικανότητα να δημιουργούμε εικόνες και βασανίζουμε τον εαυτό μας αλλά τα παιδιά δεν μπορούν και για αυτό δεν παίρνουν τα πάντα τόσο σοβαρά οσο εμείς. Πιστεύω στο φίλο μου και είμαι σίγουρη οτι και εσύ θα βρείς τρόπο να το ξεπεράσεις. ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ και να μου φιλήσεις τον κούκλο σου. ΟΛΓΑ
like1

Το πρώτο φτερούγισμα μακριά

Εικόνα Paletacat
Αγγελική, Όταν ήταν να διαλέξω παιδικό σταθμό για τον Γιώργο επισκέφθηκα 2-3 δημοτικούς σταθμούς στην γειτονιά μου. Οι διευθύντριες που γνώρισα ήταν πολύ εξυπηρετικές όταν ζήτησα να δώ τους χώρους, τις κουζίνες κ.λ.π. Εγώ εψαχνα όμως για τους ανθρώπους που θα εμπιστευόμουν το αγγελούδι μου που κι εκείνο τότε δεν μιλούσε και κύτταγε τον κόσμο με τρομαγμένα ματάκια. Προσπαθούσα να τους δώ όπως θα τους εβλεπε αυτός. Και πραγματικά. Σε ένα από τους σταθμούς με ξενάγησε μια πολύ γλυκειά κοπέλλα που κατάλαβε το άγχος μου και ήμουν σίγουρη πως ο Γιώργος θα αισθανόταν πολύ ωραία μαζί της. Μετά γνώρισα την διευθύντρια, μια γυναίκα που φαινόταν πολύ οργανωτική, την έβλεπα να είναι συνέχεια με τα παιδιά και τις άλλες δασκάλες, όχι ιδιαίτερα εκδηλωτική μαζί μου αλλά αισθάνθηκα ότι μπορούσα να της εμπιστευτώ τον Γιώργο γιατί θα τον πρόσεχε. Προτίμησα να μή τους μπλέξω μέ διαγνώσεις και ταμπέλες γιατί αν δεν ήξεραν περί τίνος πρόκειται μάλλον θα τρόμαζαν. Ετσι τους είπα ότι ο Γιώργος δεν μιλάει. Προσπάθησα όσο μπορούσα να δεχθούν τον Γιώργο σε αυτό τον σταθμό. Και τελικά τα κατάφερα. Την πρώτη εβδομάδα την έβγαλα στο παρκάκι λίγο πιό πάνω. Τώρα τι θα μπορούσα να κάνω από τόση απόσταση δεν ήξερα. Αλλά ήμουν πιο κοντά του. Προσπαθούσα να ακούσω από το παράθυρο το κλάμα του. Ευτυχώς τίποτα κακό δεν έγινε. Η διευθύντρια τον ανέλαβε υπό την προστασία της. Τον είχε δίπλα της στο γραφείο όποτε τον έβλεπε να κουράζεται από τις φωνές και την φασαρία. Του άρεσε το φωτοτυπικό και τον άφηνε να παίζει με το τηλέφωνο όταν βαριόταν. Δεν μου έλεγε πολλά, ήταν πολύ τυπική μαζί μου. Αλλά όταν έπαιρνε αγκαλιά τον Γιώργο, καταλάβαινα πώς το έκανε με πολύ αγάπη. Την πρώτη φορά που ο Γιώργος ζωγράφισε κάτι το κράτησε και μου το έδειξε με πολύ περηφάνεια. Σαν να ήταν δικό της παιδί. Εκεί έμεινε δύο χρόνια ο Γιώργος. Κατάλαβα τελικά ότι η ανησυχία της ήταν μήπως και δεν είχα καταλάβει ότι ο Γιώργος έχει μεγαλύτερο πρόβλημα από την ομιλία. Οταν της είπα ότι κάνει εργοθεραπεία, λογοθεραπεία και ειδική αγωγή κατάλαβα ότι ησύχασε!.. Κι έτσι ήμουν ήσυχη κι εγώ ότι ο Γιώργος ήταν σε καλά χέρια. Οταν πήγαινα να τον πάρω τα μεσημέρια, έλεγα από μέσα μου με περηφάνεια: Αυτό είναι το σχολείο του γυιού μου. Εκεί ο Γιωργάκης γνωρίζει τους φίλους του, τρώει μαζί τους, καμμιά φορά παίζει και μαζί τους. Και να, τα δάκρυα κορόμηλο. Συναντήσαμε αυτή την διευθύντρια πρίν από μια εβδομάδα στον δρόμο. Τον αγκάλιασε με τόση λαχτάρα και αγάπη που κατάλαβα ότι δεν είχα κάνει λάθος. Ήξερε ακόμα και τι να τον ρωτήσει για να πάρει απάντηση (μια που ο Γιώργος δεν απαντάει σε όλους και σε όλα). Την έχω ευχαριστήσει 100 φορές κι εκείνη την ημέρα την ευχαρίστησα ακόμα μία μέσα από την καρδιά μου. Και απλά μου είπε "έκανα ό, τι έπρεπε να κάνω". Σε καταλαβαίνω λοιπόν Αγγελική πόσο πολύ αγωνιάς. Τον Γιώργο αισθάνομαι ότι τον γέννησα δύο φορές. Την μία τον γέννησα και μετά δύο μήνες τον εμπιστεύτηκα για 8 ώρες κάθε μέρα στην μαμά μου γιατί επέστρεψα στην δουλειά μου μετά την άδεια τοκετού. Οταν στα δύο του κατάλαβα ότι κάτι δεν πάει καλά, αισθάνθηκα ότι τον ξαναέβαλα μέσα στην κοιλιά μου και τον κράτησα εκεί μέχρι να τον δώ να ωριμάζει και να μου μου λέει αυτό το "μαμά μου" που τόσο ήθελα να ακούσω!... Τώρα το λουλουδάκι μου μεγάλωσε κι έχει τους φίλους του στο σχολείο και καμμιά φορά μ' αφήνει σύξυλη να τον περιμένω στα κάγκελα του νηπια γωγείου γιατί δεν θέλει να σταματήσει να τρέχει με τους φίλους του... Και πάλι τα δάκρυα κορόμηλο ... από περηφάνεια αυτήν την φορά... 'Αστον να πετάξει Αγγελική. Μη φοβάσαι. Ξέρει πως πάντα θα είσαι εκεί και θα τον περιμένεις. Καλή αρχή. Βιβή
like1

Ιδια συναισθήματα

Εικόνα Μαίρη Στεργίου Βελλή
Αχ Βιβή μου, κάπως έτσι ένοιωθα κι εγώ όταν ο μικρούλης μου 18 μηνων παρακαλώ! πρωτοξεκίνησε την.. εξωσπιτική του ζωή σε Παιδικό Σταθμό της περιοχής μου για να είναι κοντά σε παιδάκια. Ο παιδικός σταθμός ήταν για φυσιολογικά παιδάκια και πάντα του είχα και μια κοπέλα μαζί γιατί ο Μιμάκος δεν περπάταγε. Αλλά, αυτή την περηφάνια ότι και το δικό μου παιδί πηγαίνει σχολείο σαν τους συνομήλικούς του, ότι μου φέρνει πράγματα που φτιαξε μαζί με την δασκάλα του, ότι έχει τους δικούς του δασκάλους, την δική του τάξη, το δικό του θρανίο...Ξέρω αυτά όλα ακούγονται ίσως γραφικά, αλλά για την μάνα είναι η ζωή της. Και να που σήμερα, ο Δημητράκης μου ας μην βαδίζει αυτόνομα (ελπίζω ακόμα για λίγο), ας μην μιλάει, ΕΧΕΙ ΤΟ ΔΙΚΟ ΤΟΥ ΕΙΔΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ, ΤΙΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ, ΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΗΣ ΠΟΛΥΤΙΜΗΣ ΚΑΙ ΠΟΛΥΠΟΘΗΤΗΣ ΑΥΤΟΝΟΜΙΑΣ ΤΟΥ! Μαίρη Βελλή
like0

Μπράβο 'Αντζελα

Εικόνα Soula
Μπραβο 'Αντζελα, καλη αρχη. Μη ανυσηχεις, ολοι μπηκαμε σε αυτο το "τουνελ του σχολειου". Συναισθηματα... φοβου, περηφανειας, αγωνιας, αρνησης, αγχους. Δυστυχως, ολα οσα σου ειπαν ολοι οι φιλοι του "Νόηση", ειναι σωστα. Όσο και αν ανησυχεις, οι εφοδοι κανουν κακο στο ιδιο το παιδι. Ουτως η αλλως εσυ δεν μπορεις να δεις τι γινεται μεσα. Εγω ημουν απαραδεκτη εκεινα τα πρωτα χρονια.... Nα 'στε ολοι καλα. Σουλα
like3

Δεν είμαι "τρελή"

Εικόνα Angela Papastavrou
Χαίρομαι που και σεις φίλοι μου τα ίδια συναισθήματα είχατε και τις ίδιες ανησυχίες και δεν είμαι "τρελή" όπως με κάνουν να φαίνομαι και να αισθάνομαι μερικοί! [ο άντρας μου]! :) Ελπίζω να πάνε όλα καλά και καταρχήν να του αρέσει, τα υπόλοιπα κάνοντας και βλέποντας!
like0

Δυστυχώς οι "μπαμπάδες"

Εικόνα Soula
Δυστυχως οι "μπαμπαδες", οχι για να μας το παιξουν εξυπνοι αλλα επειδη δεν καταλαβαινουν το πώς νιωθουμε, μας βρίσκουν απαράδεκτες. Μερικες φορες ειμαστε αλλα.. καταλάβετέ μας - και οι δικες σας μαμαδες, ετσι δεν εκαναν αγαπητοι μπαμπάδες;
like3

Aκόμη περιμένω...

Εικόνα Angela Papastavrou
Ο μήνας έφτασε κιόλας 5, Σαββατοκύριακο και Δευτέρα 8/1! Ειδοποίηση από το Κέντρο Ημέρας καμμιά! Είμαι στην Ελλάδα του αργού ρυθμού! Ανήκω στους φτωχούς και απλά περιμένω, περιμένω την σειρά μου, χορεύω στους δικούς τους ρυθμούς. Του δημοσίου! Έχω πια μάθει, περιμένω, υπομένω, τί κι αν μέσα μου υποφέρω! Υποφέρω, υποφέρει, υποφέρουμε, και απλά περιμένουμε! Και ο χρόνος κυλάει σαν νερό και χάνεται! Χρόνος πολύτιμος για μας αλλά όχι γιαυτούς! Δεν τους νοιάζει! Και αύριο μέρα είναι για αυτούς! "Εσείς στις ψηλές τις θέσεις, καλή είναι η θέα από κει πάνω; Γιατί εδώ κατω εμείς απλώς περιμένουμε!" Τι περιμένουμε; Μα ένα δικό σας βλέμμα ότι υπάρχουμε! Ένα δικό σας "χέρι βοηθείας", αλλά πού! Για εσάς απλά υπάρχουμε για να σας ψηφίζουμε!!! Αχ! Λέω και ακόμη περιμένω... Συμπέρασμα : Η ζωή μας είναι μια συνεχή εναλλαγή χαράς - λύπης, άσπρου - μαύρου, πάνω - κάτω !!!
like3

Με αργούς ρυθμούς

Εικόνα Angela Papastavrou
Μετά από τόσες μέρες αγωνίας, εβδομάδες στην κυριολεξία, κλείστηκε επιτέλους ραντεβού με τους γιατρούς του κέντρου ημέρας. Δευτέρα 22 Ιανουαρίου και με όλα τα χαρτιά και πολύ ελπίδα θα περάσουμε το κατώφλι του για να δούμε αν και πότε θα μας δεχτούν...! Ελληνικό κράτος, δημόσιο! Λειτουργεί! αλλά με τους δικούς του πάντα ρυθμούς. Σύνθημά του : "Αργά αλλά σταθερά"
like4

Επιτέλους, πάμε σχολείο!

Εικόνα Angela Papastavrou
Τρίτη 30 Ιανουαρίου 2007! Αύριο είναι η πολυπόθητη μέρα! Στις 9 το πρωί θα διαβούμε το κατώφλι του σχολείου. Αν και ειδικό σχολείο για μένα φαντάζει το καλύτερο, κάτι σαν ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ!!! Είναι αυτό που έψαχνα, αυτό που ήθελα, για να μπορέσει ο Νεκτάριος να μάθει και να παίζει, να διδαχτεί τη ΖΩΗ! Αύριο το πρωί θα είναι και η επίσημη πρώτη μέρα για μας, μια νέα ζωή ξεκινάει, ένα νέο παράθυρο στον κόσμο για μας ανοίγει και η συνέχεια φαντάζει απλά: Η ΣΩΣΤΗ!
like2

Η αρχή είναι το ήμισυ

Εικόνα Άγγελος Κουτουμάνος
Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός! Καλή αρχή! :)
like1

Καλή αρχή

Εικόνα Kari
Καλη αρχη αγγελικη μου, να δεις ποσα πραγματα θα αλλαξουν απο εδω και περα. Μπορει καμμια φορα στην αρχη να μας φαινονται δυσκολα καποια πραγματα αλλα μετα ολα βρισκουν τους ρυθμους τους και η ζωη συνεχιζεται ακομα καλυτερα... Ο Νεκταριος θα βοηθηθει πολυ και κατα επεκταση και εσεις. Αντε, κουραγιο και δυναμη. Φιλια πολλα, περιμενω νεα σας...
like1

Καλό ξεκίνημα

Εικόνα El
Αγγελική σου εύχομαι να είναι αυτό το ξεκίνημα η αρχή μιας νέας καλύτερης πραγματικότητας και καθημερινότητας μέσα από την οποία ο Νεκτάριος θα βοηθηθεί πολύ και θα νιώσει μέλος αυτής της κοινωνίας. Περιμένουμε νέα σου και σχόλια από την νέα αυτή εμπειρία.
like1

Βρείτε ένα θέμα άμεσα!

Αφίσα της δράσης Μένουμε Ενωμένοι, μία πρωτοβουλία του noesi.gr για την εξ αποστάσεως υποστήριξη κατά την περίοδο της πανδημίας COVID-19.
✰ Ψηφιακή Αλληλεγγύη NOESI.gr
Η νόηση στο διαδίκτυο είναι μία κοινότητα μελών με Βιολόγια με προσωπικές εμπειρίες, που τροφοδοτούν συζητήσεις, και Οδηγούς, μία κοιτίδα γνώσης. Οι Ομάδες εμφανίζουν τα posts ανά τοποθεσία ή θέμα και η Αρχική τα πιο πρόσφατα.
Οδηγίες​ για να γράψετε "Βιολόγιο". Για να δημοσιεύσετε, μπείτε ως μέλος (Login). Μετά, από το μενού Πλοήγηση επιλέξτε Δημοσιεύστε νέο κείμενο. Επιλέξτε είδος ανάρτησης, συμπληρώστε τη φόρμα με κείμενο, πατήστε Ανάρτηση.